BFB‐バリアフリービクス‐とは
障がい者と健常者が一緒に汗を流しコミュニケーションを育むプログラムです。
エアロビクスの元全日本チャンピオンの西沢モトさんが創始者となり、2001年に誕生しました。
子どもから大人まで年齢・性別を問わずに多くの方に楽しんでいただけます。
バリアフリービクスの基本は、障がいを取り除くのではなく、全ての人が一緒に楽しみ、コミュニケーションを育むことができるということです。
日常生活の動作に、スポーツの要素・動きをプラスして基礎体力の向上とストレス解消を促進します。
また、イメージトレーニングを兼ねることでスポーツへの興味・関心を深めていきます。
身体的効果
体力向上、筋力向上、全身のシェイプアップ、バランス感覚向上、心肺持久力、内臓機能の活性化、細胞の活性化、姿勢強化
心理的効果
意欲向上、自発性、ストレス解消、達成感、爽快感
その他詳細は、ホームページをご覧下さい。
参照:「BFB バリアフリービクス」
(http://www.bfb55.net/index.html)
